森罗荡荡

森罗荡荡

1、尽量满足孩子饮食要求

在做饭之前,可先询问宝宝,想吃什么。在合理、可控的范围内,尽量满足孩子的饮食要求。在宝宝吃饭之前,为宝宝介绍今天的饭菜,努力让孩子保持愉悦的心情进餐。孩子的“小心愿”得到满足,自然就会乖乖的吃饭了。

2、吃饭有要求

在宝宝吃饭之前,一定要让孩子养成饭前洗手的习惯,并指导宝宝正确的进餐方式,要求孩子专心吃饭。温馨提示,建议家长不要主动去喂饭,要让宝宝自己动手。同时,孩子吃饭的时候应该约束孩子的行为,即使孩子小,也应该养成良好的餐桌礼仪。

3、吃饭有规律

一定要为宝宝设置合理的用餐时间,保证宝宝吃饱喝好。除了用餐时间,不要给孩子提供额外的食物。这一点要和爷爷奶奶沟通好,避免孩子的爷爷奶奶偷偷的给自己的宝贝孙子、孙女提供零食,这对让宝宝乖乖吃饭是十分不利的。

4、营造饮食氛围

很多家长总喜欢在宝宝吃饭的时候,自己去逗宝宝玩,其实这样是不对的。应为宝宝营造良好的饮食氛围,在宝宝吃饭的时候,尽量低声说话或者不说话,千万不要打扰孩子。另外,建议家长在宝宝吃饭的时候,关闭电视或者其他影响宝宝进食的电子产品。

5、合理运动助消化

在日常生活中,可以根据宝宝的实际情况、健康状况,合理适当的室内外活动,消耗宝宝能量,促进宝宝消化。比如,和宝宝一起做小游戏,或者,带宝宝去公园散步,又或者,带宝宝去婴儿游泳馆活动。保证宝宝每天的活动量,帮助宝宝消化。