森罗荡荡

森罗荡荡

1、抬头挺胸:走路抬头挺胸,两眼平视前方。走路看似简单,每人都会,但未必,每人走路的姿势都正确。

2、脚后跟要先着地,脚跟先着地,再将重心移到脚尖,让前脚掌着地。

3、脚尖迈向正前方,走路时尽量直式迈步,脚尖指向正前方,不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走。

4、膝盖伸直:走路时上身稍微向前倾斜,后腿蹬,用大腿带动小腿。注意前腿膝盖要伸直,能有效保护膝盖。

5、走不低头玩手机,走路低头玩手机,对颈椎不好。低头玩手机,会造成,注意力不集中。