森罗荡荡

森罗荡荡

1、南瓜燕麦粥

材料:南瓜400克,燕麦50克,红枣6个,枸杞10克。

2、做法:

(1)将南瓜去皮,洗净,切成片状;红枣、枸杞洗净备用。

(2)锅中放入适量清水,倒入切好的南瓜。

(3)煮沸后再煮20分钟左右。

(4)然后将燕麦、红枣、枸杞倒入,拌匀。

(5)再煮10分钟左右待食材完全软烂即可盛出。